Gmina Kcynia po raz siódmy w programie zapobiegania upadkom wśród seniorów

Kcyński samorząd po raz siódmy włączy się w realizację regionalnego programu polityki zdrowotnej pn. Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim, skierowanego do osób w wieku 60 lat i starszych. W ramach programu, wzorem lat ubiegłych, odbywać się będą zajęcia sportowe prowadzone przez trenera. Nabór uczestników potrwa przez okres wakacji letnich. Zajęcia wystartują we wrześniu.

Plan treningowy obejmować będzie ćwiczenia odpowiednie dla osób w wieku senioralnym i ukierunkowany będzie na poprawę sprawności krążeniowo-oddechowej, siły i wytrzymałości mięśniowej, gibkości i równowagi. Jak informują gminni koordynatorzy projektu, w Kcyni zaplanowana będzie grupa ćwiczeniowa licząca 20 osób. W ramach programu przewidziano 36 zajęć trwających 45 minut, odbywających się trzy razy w tygodniu, w miesiącach wrzesień-grudzień. Ponadto odbędzie się spotkanie poświęcone zagadnieniom bezpieczeństwa, prewencji wypadków i utrzymywania zdrowego stylu życia, które przeprowadzą specjaliści lekarze ze SPORTVITA Bydgoszcz.  

- Zapraszamy do programu wszystkich mieszkańców gminy Kcynia, którzy ukończyli 60 lat. Szczególnie mile będą widziane osoby, które dotychczas nie brały udziału w zajęciach w ramach tego przedsięwzięcia. Zapisy prowadzone będą w Referacie Edukacji, Promocji i Zdrowia Urzędu Miejskiego w godzinach pracy urzędu, do końca lipca 2025 r. do wyczerpania limitu miejsc – mówią przedstawiciele ratusza.

Ze względu na intensywny charakter ćwiczeń i duży wysiłek fizyczny stanowiący obciążenie dla organizmu, kandydaci do programu przechodzą badanie lekarskie oceniające stan zdrowia oraz test sprawności fizycznej. Badania przeprowadzą specjaliści z Regionalnego Ośrodka Medycyny Sportowej SPORTVITA z Bydgoszczy, który właśnie wybrany został na wojewódzkiego realizatora przedsięwzięcia. Ostateczna decyzja o włączeniu danego uczestnika do programu będzie mogła zapaść wyłącznie po pozytywnym wyniku badań wstępnych.

W 2025 r. do programu zapobiegania upadkom przystąpiło 26 samorządów terytorialnych z terenu województwa kujawsko-pomorskiego, w tym z terenu powiatu nakielskiego: gmina Kcyni oraz miasto i gmina Mrocza. Program obejmie 1073 seniorów z terenu całego województwa. We wszystkich samorządach zajęcia ruszają po wakacjach. 

 Jak informuje na stronach urzędu marszałkowskiego marszałek Piotr Całbecki - Z danych, którymi dysponujemy wynika, że upadki są statystycznie bardziej niebezpieczne dla seniorów niż wypadki komunikacyjne. Konsekwencją są różnego rodzaju urazy, od banalnych stłuczeń po groźne złamania, na przykład złamanie szyjki kości udowej, a nawet pourazowe uszkodzenia mózgu. I paraliżujący aktywność lęk przed kolejnym upadkiem. Wiadomo, że remedium są ruch i ćwiczenia fizyczne. Stąd idea naszego programu, który realizujemy w partnerstwie z miejskimi, gminnymi i powiatowymi samorządami w całym województwie.

Ewa Hałas