Pływają jak ryby w wodzie, koniec projektu "Pływamy, biegamy, o zdrowie dbamy"

Pływanie to nie tylko czas spędzany na odprężeniu w wodzie, ale także forma aktywności fizycznej, która różni się od innych sportów. Pływanie to przyjemność. W wodzie odnajdujemy spokój, a nasze ciało i umysł mogą się zrelaksować i odświeżyć. Jednak pływanie to przede wszystkim liczne korzyści zdrowotne.

- Pływanie to świetna forma aktywności dla osób, które chcą ćwiczyć bez obciążania stawów. Regularne pływanie może wzmacniać mięśnie oraz znacząco wpływać na poprawę układu krążenia. Cieszymy się, że udało się nam pozyskać dotację i zrealizować z powodzeniem tak wartościowy projekt – podkreśla trener i pomysłodawca, Bartek Łyszczarz.

Klub MLUKS Orlik Kcynia zakończył dziś realizację drugiej części projektu „Pływamy, biegamy, o zdrowie dbamy!” dofinansowanego ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki w Warszawie w ramach mikrograntów sportowych. Zajęcia doskonalące technikę pływania odbywały się od września w Aquparku w Wągrowcu.

- Podczas regularnie prowadzonych zajęć na basenie, nasz instruktor Michał doskonalił następujące style pływackie: kraul, klasyczny i grzbietowy - informuje trener - Dziś podczas ostatnich zajęć rozdaliśmy uczestnikom dyplomy, dziękując jednocześnie za dobrą zabawę połączoną z nauką.

Pływanie bez wątpienia wpływa na rozwój dzieci. Pediatrzy, ortopedzi i fizjoterapeuci zalecają tę formę aktywności wszystkim dzieciom, bo korzystnie działa na ich kondycję fizyczną, psychiczną i emocjonalną. Specjaliści alarmują, że polskie dzieci i młodzież są mało aktywne i prowadzą siedzący tryb życia. Dlatego garbią się, cierpią na skoliozy i nieprawidłowe krzywizny kręgosłupa. Te wszystkie nieprawidłowości pomaga korygować pływanie i to najbezpieczniej ze wszystkich sportów.

- Pływanie aktywizuje i wspiera układ odpornościowy. Dzieje się tak dlatego, że woda w basenie ma niższą temperaturę niż temperatura ciała, dlatego organizm ulega wzmożonemu procesowi termoregulacji i tak uczy się utrzymywania stałej temperatury ciała niezależnie od czynników zewnętrznych - mówi trener.

Program „Mikro Granty” to odpowiedź Ministerstwa Sportu i Turystyki na niepokojące zmiany zachodzące w obszarze aktywności fizycznej wśród dzieci i młodzieży. Projekt skierowany był do małych klubów sportowych i stowarzyszeń z terenu całego kraju. Jego celem było zachęcenie dzieci i młodzieży do regularnego uprawiania sportu i wykształcenia zdrowych nawyków, wpływających na poprawę kondycji i stanu zdrowia. 

Ewa Hałas