Maultsby, Wirga, de Bernardi, ABC Twoich emocji - drugie wydanie

"ABC twoich emocji" to ilustrowany poradnik dla osób, które mają problemy z relacjami międzyludzkimi i chcą je poprawić. Książka pomaga zrozumieć, w jaki sposób emocje wpływają na człowieka oraz to, że może też być odwrotnie. Wyjaśnia, dlaczego nie musimy być więźniami swoich emocji. Emocje bywają pozytywne, neutralne lub negatywne i wszystkie są potrzebne, ale bywa, że zaczynają przeszkadzać w życiu. Jak odzyskać nad nimi kontrolę? Jak odkrywać i radzić sobie z myślami, które są dla nas niezdrowe, szkodzą nam, niszczą nasze relacje? Z myślami, które są dla nas jak trucizna? Co nam da zrozumienie mechanizmu dysonansu poznawczo-emocjonalnego? Dlaczego niepowodzenie jest jednym z fundamentów powodzenia? Tego właśnie dowiesz się z tej książki.

Maxie C. Maultsby Jr., Mariusz Wirga, Michael DeBernardi, ABC twoich emocji, format 20,5 x 25,5 cm, 256 stron, 20,5*25,5 cm.

Okładka drugiego wydania "ABC Twoich emocji"  

Autorzy

Prof. Maxie C. Maultsby Jr. (1932-2016) to amerykański psychiatra, profesor Uniwersytetu Howarda w Waszyngtonie, jeden z pionierów terapii poznawczo-behawioralnej i  twórca Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ). Opierając się na znajomości funkcjonowania ludzkiego mózgu doszedł do wniosku, że u ludzi mających chemicznie i strukturalnie zdrowe mózgi większość cierpienia wypływa z wyuczonych w przeszłości, wciąż utrzymywanych (a nawet pielęgnowanych) niezdrowych postaw, przekonań i myśli.   Racjonalna Terapia Zachowania to jeden z systemów terapii poznawczo-behawioralnych, wykorzystujących wpływ myślenia na ludzkie emocje i zachowanie. RTZ pozwala wyjaśnić, w jaki sposób „czucie” i „rozum” zazębiają się w nas wzajemnie i pomaga w zrozumienia samego siebie, niezależnie od kultury, w której wyrośliśmy, czy naszych przekonań religijnych i filozoficznych. RTZ umożliwia zmianę niezdrowych postaw, przekonań i myśli. W Polsce teoria RTZ została przestawiona w podręczniku Maxie C. Maultsby’ego „Racjonalna Terapia Zachowania”, Żnin 2013. Można go nabyć na portalu Allegro.

Dr Mariusz Wirga to lekarz psychiatra, dyrektor medyczny onkologii psycho-społecznej w Todd Cancer Institute w Long Beach (Kalifornia), od 1990 r. bliski współpracownik Carla Simontona (onkologa, radioterapeuty, pioniera psychoonkologii). Od 1992 r. najbliższy współpracownik Maxie C. Maultsby’ego, popularyzator Terapii Simontonowskiej i RTZ w Polsce i na świecie. Z osobami chorymi na nowotwory pracuje nad wpływem stylu myślenia i życia na ich zdrowie oraz wykorzystaniem sportu w procesie zdrowienia. Certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, certyfikowany psychoonkolog i superwizor psychoonkologii Polskiego Towarzystwa Psychoonkologicznego, trener Terapii Simontonowskiej i RTZ.  

Dr Michael DeBernardi jest psychologiem klinicznym, dyrektorem generalnym Life Link – powstałej w 1987 roku organizacji non-profit, w ramach której kieruje agencją Community Mental  Health Center w Santa Fe (Nowy Meksyk), zajmującą się wspieraniem osób bezdomnych, uzależnionych, ofiar handlu ludźmi, psychicznie chorych czy po wyrokach, zapewniając im wszechstronną pomoc – w tym odnalezienie się na rynku pracy. Jest wykładowcą a University of New Mexico w Albuquerque . Ponieważ Racjonalna Terapia Zachowani jest skuteczna niezależnie od czynników kulturowych czy socjoekonomicznych, stosuje ja w praktyce psychoterapeutycznej, prowadzi szkolenia i warsztaty RTZ w USA i na arenie międzynarodowej. Pracuje z pacjentami ambulatoryjnymi, dorosłymi oraz nastolatkami.  

Agnieszka Hottowy - redaktor naukowy i merytoryczny drugiego wydania "ABC Twoich emocji"

Od wydawcy

Obecna, druga edycja bestsellera ABC twoich emocji, znacząco różni się od pierwszej publikacji profesora Maxie C. Maultsby’ego Jr. pod tym samym tytułem sprzed kilku dekad i ukazuje się przed edycją angielską. Zmienił się zespół autorski, który profesor – jeszcze 10 lat temu – zaprosił do tworzenia nowego wydania, większość tekstu została napisana na nowo, a stare fragmenty zostały dogłębnie przepracowane. Zmiany zostały spowodowane tym, że zarówno teoria, jak i praktyka RTZ rozwinęły się znacznie w ostatnim ćwierćwieczu.

Książkę można traktować jako ćwiczenia do Racjonalnej Terapii Zachowania – podręcznika Maxie C. Maultsby’ego Jr. wydanego przez nas w roku 2013. Niniejsze wydanie zostało zaktualizowane tak, by wszystkie pojęcia i terminy były z nim zgodne.

Wkrótce ukaże się drugi zeszyt ABC twoich emocji, opisujący zastosowania RTZ w kształtowaniu zdrowego stylu życia i rozwijaniu zdrowych związków międzyludzkich.

Dominik Księski, Wydawnictwo "Wulkan" 2019

Od autorów

- Ta książka jest zaproszenie do poznania siebie. Pokazujemy w niej, jak nasze myśli przekładają się na emocje i działania. Uczymy, jak oddzielić to, co myślimy  od tego, co w wyniku naszych myśli czujemy.

Mariusz Wirga i Michael DeBernardi

Dla kogo jest ABC Twoich emocji?

Książka jest dla tych, którzy chcą się dowiedzieć, jak emocje wpływają na. Dowiesz się z niej:

• Skąd się biorą emocje i jak sobie z nimi radzić?

• Co to jest zdrowe myślenie? Jak je zidentyfikować, formułować i utrwalać?

• Szkodliwe słowa – czym je zastąpić?

• Czy mogę się zmienić na zdrowsze i trwale?

• Najczęstsze pułapki niezdrowego myślenia – jak ich unikać lub się z nich wydobyć?

• Skąd się biorą  nasze nawyki emocjonalne? Jak je kształtować na zdrowsze?

Rozdziały książki

1.  Zdrowe spojrzenie na emocje

2. To jest zdrowe myślenie

3. Licz się ze słowami

4. Racjonalna samoanaliza (RSA)

5. Czy odczucia mogą kłamać?

6. Racjonalna wyobraźnia emocjonalna (RWE)

7. Nie wierz we wszystko, co ci powiedziano

8. Autodestrukcyjne przekonania

Posłowie

Podziękowania

Spis pojęć i osób

Popularyzatorzy myśli Maxie C. Maultsby’ego Jr. w Polsce związani z SIZ

Czego dowiesz się z tej książki

• jak wpływasz na swoje emocje i samopoczucie,

• jak możesz poczuć się lepiej bez nadużywania alkoholu lub innych substancji,

• jak możesz zidentyfikować swoje niezdrowe emocjonalne nawyki i zastąpić je zdrowymi,

• jak kształtować swoje związki z najbliższymi dla obopólnej satysfakcji.

Reakcje czytelników pierwszego wydania na wieść o wznowieniu książki

• Niech nie zwiedzie was skromna objętość! W środku proste w przekazie i bardzo wartościowe treści, pomocne przede wszystkim dla klientów, jak i specjalistów pracujących z nimi. Bardzo cenna pozycja, warto ją dołączyć do biblioteczki. • Basia Mazur

• Mam pierwsze wydanie i reprint, na pewno kupie kolejne. To świetna pozycja, niezbędnik w pracy terapeutycznej. • Inka Weksler

• Dobrze, że tak wartościowa i skuteczna dzięki swojej prostocie przekazu pozycja zostanie uaktualniona. To książka, która powinna być obowiązkową lekturą w zdobywaniu wiedzy, poznawaniu własnej emocjonalności. Kto ma ją w swojej domowej bibliotece, ten wie, jak jest przydatna na co dzień. Jej prostota powoduje, że nawet przeciwnicy książek ją z zapałem czytają. Jedna pozycja dla wszystkich: terapeutów, pacjentów, przyjaciół, członków rodzin i znajomych. Niejednokrotnie dopiero po jej przeczytaniu w domowym zaciszu, we własnym tempie, pacjent uważniej przygląda się swoim emocjom, analizuje myśli i zaczyna zadawać pytania na sesji. Dobrze sprawdza się w przypadku rodziców młodzieży uczęszczającej na terapię. Bywa, że potem to oni stają się pacjentami. Przyda się nowy egzemplarz bo poprzedni już trochę zużyty. • Karina Justyna Niedźwiedzka

• Poprzez Racjonalną Terapię Zachowania nauczyłam się, jak poukładać swoje życie, zamiast kontrolować zachowania innych. Zaczęła zmieniać myśli na temat własnych myśli, kontrolować działania i tak najzwyczajniej w świecie zaczęłam być codziennie nieprzyzwoicie szczęśliwa. • Dorota Salik-Zielińska

• Gdyby nie RTZ, to po każdym miłosnym niepowodzeniu nadal przeżywałabym czarną rozpacz, a uwagi klientów odnośnie produktów odbierałabym jako osobisty atak i dezaprobatę mojej osoby. • Joanna Siedler

• Ta mała książeczka odmieniła całe moje życie, oczywiście na plus! • Wojciech Falkowski

• Jedna z najważniejszych książek pozwalająca poznać, a nawet polubić samego siebie! • Piotr Celnik

Gdzie można kupić "ABC twoich emocji"

Książkę można ją kupić za pośrednictwem naszego sklepu internetowego na Allegro.

Osoby, które chcą zamówić książkę w ilościach hurtowych lub z wysyłką za granicę proszone o kontakt: [email protected].

"ABC twoich emocji" sukcesem wydawniczym

Wydana w Żninie książka "ABC twoich emocji" stała się pierwszym ogólnopolskim sukcesem książkowym Wydawnictwa Dominika Księskiego Wulkan.

Kolejne miesiące sprzedaży wydanej wiosną książki ABC twoich emocji przynoszą coraz większe uznanie wśród czytelników i księgarni. Jest też rezonans mediów. Książce poświęcono program w CHilliZet, a różne portale internetowe wykorzystały treści z książki w artykułach:

5 zasad zdrowego myślenia, które pomogą cieszyć się świętami i uniknąć kłótni z bliskimi (dziennik.pl)

Radosnych Świąt: Jak się nimi cieszyć oraz uniknąć konfliktów i kłótni? (modaija.pl)

Radosne Święta. Jak się nimi cieszyć i uniknąć konfliktów oraz kłótni? (sukcespisanyszminka.pl)

Dzień Pozytywnego Myślenia. Co ma wspólnego psychologia pozytywna z dobrym życiem? (sukcespisanyszminka.pl)

Walentynki przez cały rok? Język miłości (nowinylokalne.pl)

Walentynki przez cały rok? Język miłości (ostrowiecka.pl)

Walentynki przez cały rok? Język miłości (ostrowiecka.pl)

Walentynki przez cały rok? Naucz się alfabetu miłości (ohme.pl)

Spakowane książki czekają na wysyłkę, zamykana jest kolejna paczka. Fotografia z 10 grudnia 2019 roku. fot Dominik Księski