Pysznie, a przede wszystkim zdrowo

08/07/2021 09:05

7 lipca w Miejskiej i Powiatowej Bibliotece Publicznej w Żninie odbyło się spotkanie autorskie z Marzeną Żurek.

Na początku dyrektorka biblioteki Beata Czaczyk przywitała autorkę oraz uczestników spotkania. Następnie przekazała głos Marzenie Żurek, która opowiedziała o wielu ciekawostkach związanych ze zdrowym żywieniem. Głównym tematem była dieta po przejściu COVID-19 i na bezsenność spowodowaną koronawirusem. Autorka w swoim wykładzie przedstawiła także niekorzystne oraz korzystne połączenia produktów, wielkość porcji warzyw, owoców i zboża, jakie powinny znaleźć się na talerzu czy zaproponowała prowadzenie specjalnego dzienniczka, w którym zapisuje się wszystkie posiłki. Ciekawym aspektem były propozycje zdrowych przepisów oraz zdjęcia posiłków przygotowanych przez podopiecznych Marzeny Żurek. Całość urozmaiciła prezentacja.

Po wykładzie autorki czytelnicy chętnie zadawali pytania na temat zdrowego odżywiania, produktów, które wykorzystują w swoim menu czy dbania o swój organizm w trakcie lata. Dyrektorka biblioteki na zakończenie spotkania podziękowała Marzenie Żurek za przybycie oraz podarowała upominek związany z kuchnią regionu Pałuki.

Reklama

Marzena Żurek jest autorką książki Dieta dla dorosłego człowieka, czyli co i jak jeść, aby żyć w zdrowiu, doradcą i edukatorem żywieniowym, specjalistą ds. psychodietetyki oraz dyplomowanym coachem zdrowia i żywienia.

Angelika Uścińska, 8 VII 2021